Taller de Autoestima

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Acerca de este curso

Un taller práctico y transformador para reconectar contigo, fortalecer tu autoestima y aprender a poner límites sin culpa.
Aquí no venimos a “pensar bonito”… venimos a entenderte, valorarte y tratarte mejor, con ejercicios reales que puedes aplicar desde el día uno.

Ideal si estás cansad@ de ponerte al último, dudar de ti o vivir complaciendo a todos menos a ti.

¿Qué aprenderás?

  • Al finalizar el taller podrás:
  • ✨ Entender qué es la autoestima y cómo se forma
  • ✨ Diferenciar amor propio vs autoestima
  • ✨ Identificar pensamientos hipercríticos y cambiarlos por diálogo compasivo
  • ✨ Reconocer tus necesidades emocionales
  • ✨ Practicar autocuidado sin culpa
  • ✨ Aprender a decir “no” sin sentirte mal
  • ✨ Establecer límites sanos y asertivos
  • ✨ Reconectar con tu valor personal
  • ✨ Tomar decisiones desde el respeto hacia ti
  • En pocas palabras: dejar de abandonarte emocionalmente.

Contenido del curso

Autoestima, Amor Propio y Límites que Sanan
Aprenderás qué es realmente la autoestima (y qué no), cómo se construye el amor propio, cómo hablarte con compasión, identificar pensamientos críticos, practicar autocuidado consciente y establecer límites sanos en tus relaciones personales, familiares y laborales. Todo con ejercicios guiados y herramientas simples.

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    58:39

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