Masterclass Depresion-Obesidad

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Acerca de este curso

Está Masterclass está diseñada para comprender y sanar la relación profunda entre la depresión y la obesidad. No se trata solo del cuerpo, sino de las emociones, la historia personal y los patrones internos que influyen en la forma en que te relacionas contigo y con la comida.
Aquí empiezas a dejar de pelear contigo y comienzas a cuidarte de verdad.

¿Qué aprenderás?

  • Entender la relación emocional entre depresión, obesidad y autoestima
  • Identificar patrones de autosabotaje y culpa
  • Reconocer el hambre emocional y su origen
  • Cambiar la forma en que te hablas y te tratas
  • Iniciar un proceso de reconciliación con tu cuerpo
  • Sentar bases emocionales para hábitos más sanos y sostenibles
  • Dejar de vivir en guerra contigo mismo/a
  • (Spoiler: no hay dietas mágicas, hay conciencia real).

Contenido del curso

Del peso emocional al bienestar real
Exploraremos cómo las emociones no expresadas, la baja autoestima y el autosabotaje impactan directamente en el cuerpo. Aprenderás a identificar el origen emocional del sobrepeso y la depresión, y a crear nuevas bases internas para un cambio sostenible, sin culpas ni castigos.

  • Depresión y Obesidad: cuando el cuerpo habla lo que el alma calla
    30:12

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